頑張りすぎない“固定費ダイエット”術　見直し疲れしない家計の作り方

【まず、一番伝えたいこと】

家計の見直しは、「一気にやろうとしないこと」が成功の秘訣です。結論として、固定費削減は「我慢する筋トレ」じゃなく、「ゆるく続けるダイエット」と同じ。大事なのは「やりすぎないこと」と、「頑張らない仕組み」を先に作ってしまうことです。

なぜ「頑張る人」ほど途中で挫折してしまうの？

【その理由】

節約が続かず疲れてしまう最大の原因は、行動のハードルを上げすぎているからです。

SNSなどを見ると、「固定費をすべて見直そう！」と書いてありますが、全部同時にやろうとすると、書類集め、比較、電話での交渉など、行動のハードルが高すぎて必ず疲れます。節約も、体力の使い方を間違えるとリバウンドしてしまうんです。

節約の目標を「○万円貯める」という結果だけに求めすぎると、苦しくなります。大事なのは、「変わること」より「続くこと」。これを目標にしないと、心が先に疲れてしまいます。

【僕が実践した簡単な仕組み】

僕は「一気にやらない」というルールに変えてから、見直しに成功しました。これが、誰でも完走できる「ゆるい仕組み」です。

全部やろうとせず、4週間でやることを分けてしまいましょう。

全部やろうとせず、4週間でやることを分けてしまいましょう。

長く続けるには、「努力しない仕組み」が絶対必要です。

数字を自動で見える化すれば、我慢よりも「あっ、これムダかも」という「気づき」で動けます。

【再結論と行動】

固定費ダイエットは、やりすぎない人ほど長続きします。成功よりも、「続いた」という記録を残すことが、未来の自分をラクにします。

今すぐできる一歩

家計簿アプリ（マネーフォワードMEなど）をスマホに入れ、銀行やカードをつなげるだけでOKです。（記録だけして、まだ何も見直さなくて大丈夫です！）